Estilo de Vida Saludable
- Autor: Paloma Pérez del Pozo
- Género: Medicina
- ISBN: 9788417168766
- Nº Páginas: 594
- Encuadernación: Tapa blanda
- Formato eBook: PDF
- Año: 1916
Ha escrito este libro con el objetivo de transmitir información sanitaria sobre los hábitos saludables y sus aplicaciones en las diferentes enfermedades para prevenirlas, mejorar la salud y aumentar la esperanza de vida. El libro tiene 2 partes la primera explica con detalle los hábitos saludables tales como la alimentación con los criterios de una dieta sana, las propiedades y beneficios de los alimentos , la higiene alimentaria , los requisitos para una buena compra y selección de alimentos . Los beneficios del ejercicio físico, una descripción de los deportes. Ejercicios de gimnasia, yoga y Pilates para casa y sus beneficios e indicaciones. Los requisitos necesarios para conseguir un sueño saludable, una buena salud mental y sexual. Medidas para el consumo adecuado y correcto de medicamentos. Medidas para protegernos ante las temperaturas extremas. La segunda parte del libro describe la aplicación de los diferentes hábitos saludables para prevenir y curar diferentes enfermedades tales como cardiovasculares, respiratorias, digestivas, genitourinarias, afecciones del aparato locomotor, nerviosas, mentales, cáncer, infecciones, alergias, dermatológicas, oculares, auditivas, bucales, intoxicaciones por tabaco, alcohol y drogas de abuso y medidas de seguridad para protegernos en caso de accidentes domésticos y de tráfico.
Comentarios (4)
German Juan Galbis
Es muy completo, explica las cosas con mucho detalle y con un lenguaje claro y ameno.
Lo recomiendo a todos los lectores.
Ralipamc
Estos conocimientos se relacionan, además, con determinadas enfermedades de modo que el lector puede conocer los alimentos que son más beneficiosos para combatirlas y utilizar la alimentación como una medicina adicional.
M. Angeles
Luz Aurora Guevara Ortiz